微广播剧

来源:http://www.5kaibao.com 作者:西医疗法 人气:128 发布时间:2019-12-05
摘要:原标题:健康生活方式丨当“三减三健”遇上“微广播剧”,没想到还能这样做科普... 原标题:当“三减三健”遇上“微广播剧”,没想到还能这样做科普... 当“三减三健”遇上“微

原标题:健康生活方式丨当“三减三健”遇上“微广播剧”,没想到还能这样做科普...

原标题:当“三减三健”遇上“微广播剧”,没想到还能这样做科普...

当“三减三健”遇上“微广播剧”

由国家行动办与北京人民广播电台

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倾力打造的

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《甄家轶事》“三减三健”专题微广播剧

本期广播剧核心健康知识信息,**“甄家三兄妹”为您提炼“健康减油小秘诀”:**

昨日首期开播

●“全民健康生活方式行动”倡导“三减三健”专项行动指:“减盐、减油、减糖”和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。

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●多油直接导致能量过剩、超重肥胖,要是油在血管内沉积,也容易导致心脏病和其他心血管疾病,所以多油是不对的。

一经推送,朋友圈瞬间被刷屏

●橄榄油相比其他油,它的不饱和脂肪酸含量更高,但是它的卡路里并没有因此变少。橄榄油更适合凉拌,而不是炒热菜。对于炒热菜我们也可以用亚麻籽油、紫苏籽油等,它们的不饱和脂肪酸含量也很高。总之呢,炒菜的时候不管放什么油,一旦过量,还怎么称得上减油呢?

欢乐三兄妹,健康剧中挖

●减油实际意义就是减少脂肪的摄入。如果有条件,我们可以多吃一点高蛋白低脂肪的食物,比如鱼啊虾啊那种水产,同样可以达到减油的目的;另外呢,做饭的时候多用蒸煮炖烩等烹饪方式,少用煎炸,减少油的使用,也是一种很好的办法。

大家纷纷热议

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“甄好信、甄好骗、甄知道 三兄妹”

减盐减油又减糖,健康美丽新起航

当“三减三健”遇上“微广播剧”

大家记住了吗?

你肯定还没听够吧!!!

来源:全民健康生活方式行动

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声明

别急,别急!

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这不,第2期来啦

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快快收听吧

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▲点击收听第二期《多油的危害》

欢乐三兄妹,健康剧中挖

本期广播剧核心健康知识信息,**“甄家三兄妹”为您提炼“健康减油小秘诀”:**

●“全民健康生活方式行动”倡导“三减三健”专项行动指:“减盐、减油、减糖”和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。

●多油直接导致能量过剩、超重肥胖,要是油在血管内沉积,也容易导致心脏病和其他心血管疾病,所以多油是不对的。

●橄榄油相比其他油,它的不饱和脂肪酸含量更高,但是它的卡路里并没有因此变少。橄榄油更适合凉拌,而不是炒热菜。对于炒热菜我们也可以用亚麻籽油、紫苏籽油等,它们的不饱和脂肪酸含量也很高。总之呢,炒菜的时候不管放什么油,一旦过量,还怎么称得上减油呢?

●减油实际意义就是减少脂肪的摄入。如果有条件,我们可以多吃一点高蛋白低脂肪的食物,比如鱼啊虾啊那种水产,同样可以达到减油的目的;另外呢,做饭的时候多用蒸煮炖烩等烹饪方式,少用煎炸,减少油的使用,也是一种很好的办法。

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减盐减油又减糖,健康美丽新起航

大家记住了吗?

追剧不停歇

大家记得时刻关注更新哦

关于《甄家轶事》“三减三健”专题微广播剧:

style="font-size: 16px;">全民健康生活方式行动国家行动办公室 style="font-size: 16px;">于2018年9月开展系列健康教育传播工作,贯彻“三减三健”,助力健康中国。与北京人民广播电台携手打造了 style="font-size: 16px;">《甄家轶事》“三减三健”专题科普微广播剧 style="font-size: 16px;">,通过甄家三兄妹的幽默风趣的对话讲述“三减三健”的重要性, style="font-size: 16px;">帮助听众收获正确的科学的健康知识。

style="font-size: 16px;">《甄家轶事》“三减三健”系列科普微广播剧分六期先后上线

style="font-size: 16px;">01:减盐要关注隐形盐(已上线)

02:多油的危害(已上线)

03:智慧减糖很轻松

04:健康口腔有办法

05:吃动平衡与健康体重

06:健康生活方式造就健康骨骼

后续节目将通过 style="font-size: 16px;">“全民健康生活方式行动”微信公众号 style="font-size: 16px;">陆续推送,欢迎大家进行转发分享 style="font-size: 16px;">。

《甄家轶事》“三减三健”微广播剧第二期“多油的危害”下载地址:

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