牙齿白皙透亮的主意,国外超火

来源:http://www.5kaibao.com 作者:膳食养生 人气:179 发布时间:2019-10-08
摘要:俗话说,“貌美牙为先,齿白七分俏”。白白的牙齿会让人看起来更清爽,笑起来也更自信。 大部分男士都抽烟,抽烟不仅会对男士的肺脏产生不好的影响,更会影响牙齿的白皙透亮。

俗话说,“貌美牙为先,齿白七分俏”。白白的牙齿会让人看起来更清爽,笑起来也更自信。

大部分男士都抽烟,抽烟不仅会对男士的肺脏产生不好的影响,更会影响牙齿的白皙透亮。抽烟为什么会让牙齿变黄?怎样才能让牙齿恢复白皙透亮呢?

今天,幺幺就带大家来看看国外网站很火的9种让黄牙变白的方法,更重要的是,这是可以在家里操作的。

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不过要提醒大家,如果牙齿有问题,该去医院还是要去的~

抽烟为什麽会让牙齿变黄呢?

1 经常刷牙

这是因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质,无法在水中溶解,所以会积累在牙齿上。此外,专家指出,刷牙虽然的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌,但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质,当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后,日积月累,慢慢使牙齿表面变黄或变黑。因此,戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。

食用可能使牙齿变色的食物或饮料后,刷牙非常重要,如:红酒、咖啡、蓝莓。

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如果戒烟困难,又想拥有一口洁白健康的牙齿,就得善待牙齿,应该更加重视日常的口腔清洁,平常吃过食物要及时刷牙,学会使用牙线,彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑,吸淤后立即漱口。抽烟牙齿黄怎麽变白呢?下面教你13招,黄牙美白不再遥远!

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抽烟牙齿黄怎麽变白?

2美白牙膏

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美白牙膏可有助于减少牙齿变黄并改善白度。这些产品含有比普通牙膏更强的成分,如少量过氧化脲或过氧化氢,这些化学物质有助于去除食物残留,减轻牙齿颜色。

小苏打刷牙

根据2014年的一项研究,美白牙膏通常会使牙齿颜色颜色变白1-2个色度。

刷牙的时候在牙膏上加点小苏达,不要沾水,轻刷牙齿表面,可以有效清除牙鏽,增加牙齿的亮白。小苏打可以食用,但却是硷性物质,所以刷牙时不能太用力,否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉,不但会疼痛,而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持,但还是建议大家不要总是採用,摄入过量的硷对身体内部平衡不好。

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3美白漱口水

多喝绿茶

美白漱口水中含有过氧化氢等物质,可与把染色牙齿的化合物发生反应。

绿茶中的单宁酸可防止细菌粘著在牙齿上,进而防止牙齿著色,同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平,减少牙釉质损伤。

每天使用两次漱口水,每次1分钟,可以在3个月内使牙齿颜色变白1-2个色度。

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4活性炭牙膏

勤刷牙和使用牙线

含有活性炭的牙膏可有助于减少牙齿上的污渍。

防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单,刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果,保持这样的习惯,可以长久保持你的牙齿不变色。

2017年的一项研究发现,木炭牙膏可以帮助去除牙齿上的外部染色。

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不过,木炭牙膏应谨慎使用,因为它们可能很难从牙齿的缝隙中去除。

多吃深绿色蔬菜

5苏打粉和过氧化氢

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜裡面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变黄。专家还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,帮助美白牙齿。

用含小苏打和过氧化氢的牙膏可有助于减轻牙齿发黄。具体是:

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将1汤匙小苏打与2汤匙过氧化氢混合,就可以在家中制作糊状物。

咀嚼芹菜

6美白贴片

纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸硷值,达到自然的抗菌效果。

即在塑料条上刷一层薄薄的过氧化物凝胶,形状适合于牙齿表面。

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建议每天敷两次,每次30分钟。

常吃黑巧克力

7维生素C

黑巧克力中的可可硷有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示,牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效,反而会导致口臭,因为其中含糖和牛奶。

2007年的一项研究发现,维生素C缺乏可能会使牙周炎加重,牙齿和牙龈上的细菌累积,这种积聚加速变色。

活性炭粉末美白牙齿

补充维生素C可以减少牙齿的变色。

大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理,它就像一块磁铁,将葬东西或者毒素轻鬆吸收乾淨,这一功能同样适用于牙齿美白。结合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店购买),搅拌均匀后将混合物倒入口中,像漱口一样,鼓动两腮与唇部,使混合物在口腔内能充分与牙齿接触,鼓动一分钟后,将混合物置于牙齿前面停留五分钟,然后吐出来,并用清水多冲洗几次,将活性炭粉末全数清洗出来。

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8水果酶

吃完深色食物记得漱口

当某些水果酶添加到牙膏中时,可防止变色。

咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后,记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。

2012年的一项研究发现,含有木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶的牙膏有助于去除牙渍。

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9苹果醋

用醋除牙垢

少量使用苹果醋可以减少牙齿污渍,提高白度。

常吸淤的人,牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔裡含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗淨,反覆几次可除烟垢。

2014年的一项研究发现,苹果醋对牙齿有美白作用。然而,这是一项关于动物的研究。

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作为牙齿增白剂,苹果醋的使用需要更多的研究。如果经常使用苹果醋,可能会损害牙齿表面,最好谨慎使用。

柠檬汁去除牙垢

最后为大家总结一下,为什么牙齿会变黄以及对应的预防措施——

刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,洗淨力强,又有牙齿变白作用,且含有维他命C,能强固齿根。每天早晚进行一次,一週即可生效!

•随着年龄增长,牙齿上的白色珐琅质会磨损,钙化组织开始显现。这种组织被称为牙本质,并具有淡黄色;

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这点很难预防,因为它是衰老的一个自然过程。

草莓小苏打糊美白牙齿

•牙齿表面斑块堆积,逐渐变黄;

草莓是一种天然牙齿增白剂,把它当作零食吃,是一种伟大的方式来获得苹果酸和维生素C。维生素C可以清除牙渍美白牙齿,苹果酸让人感觉涩涩的,其实它的作用也是去除牙齿表面污渍。混合小苏打,就是美白牙齿的明星组合!将几颗草莓粉碎成浆,然后加入半汤匙小苏打,混合均匀,用软毛牙刷涂于牙齿内外侧,大概五分钟后用清水冲洗乾淨。

预防方法:避免含糖或高碳水化合物食物、定期刷牙、使用漱口水。

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•牙齿表面被染色;

常吃乳酪和坚果

预防方法:少喝咖啡、红酒、红菜头、蓝莓等易染色的食物;别抽烟。

乳酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值,减轻口腔酸度。这意味著牙齿著色和侵蚀的机会更少。另外乳酪中的钙还有助于坚固牙齿。坚果等口感鬆脆和起到研磨作用的食物有助于「擦洗」牙菌斑和导致牙齿著色的物质。

参考资料

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MedicalNewsToday:Home remedies to get rid of yellow teeth

橙皮摩擦美白牙齿

下一次吃橙子时,记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份,它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯,它就是去除污渍的成份。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面,或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼几分钟,然后漱下口就OK了。

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