365bet官网地址这10件事能不做就不能,特别是最后

来源:http://www.5kaibao.com 作者:膳食养生 人气:170 发布时间:2019-10-05
摘要:月经是女性最密切的小伙伴,但是小伙伴随这么难服侍吗?明显就是皇太后,必须得放在手内心捧着、护着,而且仍是个十分矫情的皇太后,一旦服侍得不舒心了,间接翻脸无情!甚么痛

月经是女性最密切的小伙伴,但是小伙伴随这么难服侍吗?明显就是皇太后,必须得放在手内心捧着、护着,而且仍是个十分矫情的皇太后,一旦服侍得不舒心了,间接翻脸无情!甚么痛经、月经过量、经期延伸、宫寒、血虚等等恼人的麻烦事就全来了。女人来大姨妈,千万别做5件事,特别是最后一件,现在知道还不晚。

现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念,即便正在月经期间,做事情皆是毫无禁忌,殊不知这些“新观念”正在损害我们的健康。月经来潮其实会对全身各部位产生一定的影响,以下这10件事绝对不能做。大姨妈时,千万别做这10件事!

1、凉性或寒性食品

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凉性或寒性的食品会招致月经量过少还有痛经加重。比方田螺和螃蟹都是大寒之物,竹笋和梨子也是凉性食品,这段时期要只管防止。

1、不适宜捶腰

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腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。  妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

2、不宜接触酒饮

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此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时,酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。

2、不适宜穿紧身衣裤  

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臀围小的紧身裤会使局部血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。

3、也是不宜洗头的

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因为中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。

3、不适宜拨牙  

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恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。  这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。

4、不适宜穿紧身衣裤

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紧身衣裤既可修身塑体,又可免除侧漏的尴尬,所以,不少女性来大姨妈时都会选择穿紧身衣裤。她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬,还能在一定程度上缓解腹痛,其实这是不科学的。过度束身不仅会影响血液循环,还会影响呼吸、消化功能,严重会引起妇科疾病。

4、不适宜用沐浴液清洁阴部  

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经期阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。

5、捶腰

因为平日女性阴道内是弱酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果盲目使用洗液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。

所以我们在来大姨妈期间,一定要好好的照顾好自己,有的事情千万不能做。例如很多女性除了肚子痛还会伴随着腰痛,这个时候就会习惯性的捶腰,以此来缓解腰部的疼痛,但是这是一个错误的行为,妇科专家体形,其实这样会加重症状,因为捶腰后,会加快盆腔充血,血流过快反而会让女性经期延长,身体不舒服的时间也会增加。

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5、不适宜饮酒

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同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。

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6、不适宜吃油炸食品  

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

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7、不适宜有性生活 

月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

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8、不适宜吃太咸 

过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

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9、不适宜喝浓茶、咖啡 

这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

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10、不适宜吃生冷和冰冷食物 

过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起痛经。

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