中医辩证分型瘦身

来源:http://www.5kaibao.com 作者:健康瘦身 人气:172 发布时间:2019-10-08
摘要:一、胃热痰瘀型 中医辩证分型减肥 中医辩证分型减腹 一、胃热痰瘀型表现:肌肉结实、轻易口渴、食量大、爱吃冰。塑体方法:少吃几口。可多补偿青菜、瓜果等含凉性食物。 凉性食

一、胃热痰瘀型

中医辩证分型减肥 中医辩证分型减腹 一、胃热痰瘀型 表现:肌肉结实、轻易口渴、食量大、爱吃冰。 塑体方法:少吃几口。可多补偿青菜、瓜果等含凉性食物。 凉性食品推荐: 莙荙菜、落苏、白萝卜、冬瓜子、白瓜皮、菜瓜、油麻菜籽

展现:肌肉结实、轻巧口渴、食量大、爱吃冰。

中医辩证分型瘦腿

瘦肚方法:少吃几口。可多补偿青菜、瓜果等含凉性食品。

一、胃热痰瘀型

凉性食品推荐:

表现:肌肉结实、轻松口渴、食量大、爱吃冰。

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

节食方法:少吃几口。可多补偿青菜、瓜果等含凉性食品。

二、肝郁气滞型

凉性食物推荐:

表现:常忧虑叹气、轻便久痢多梦、轻巧恐慌、烦躁、常常感觉疲倦、女子有月经失调。

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

消脂方法:喝点放松情感的玫瑰山茶、泡澡。

二、肝郁气滞型

造型:动人的花苞,隽永的色彩。

显示:常烦懑叹气、轻巧麻疹多梦、轻巧恐慌、烦躁、常常感到疲倦、女人有月经失于调养。

味道:徘徊花特有的浓香在水中悄然出狱。

控食方法:喝点放松情绪的玫瑰山茶、泡澡。

作用:拥有舒肝明目、收敛化痰的功能。对经痛或月经过多者有料定医疗效果。

形态:摄人心魄的花苞,隽永的情调。

三、产后血虚湿阻型

味道:徘徊花特有的馥郁在水中悄然出狱。

表现:肌肉柔韧、轻巧疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后数不尽。

效能:具备舒肝利尿、收敛祛痰的功能。对经痛或月经过多者有一定医疗效果。

塑身方法:可补充清热排出的食品如薏仁等,一方面多活动陶冶肌肉。

三、产后气虚湿阻型

四、更年期或天命之年的肝肾两虚型

表现:肌肉软塌塌、轻易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后无数。

展现:日常超越四十八虚岁,合併有原发性心脏肿瘤、前驱糖尿病等磨蹭病痛,少吃体重仍上涨。

消肉方法:可补偿消痈排出的食品如薏仁等,一方面多活动磨练肌肉。

消脂方法:补充有益肝肾,延缓老化的食品,如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

四、更年期或花甲之年的肝肾两虚型

展现:平日超越四十七周岁,合併有急性心包炎、糖尿病前期等磨蹭病痛,少吃体重仍上升。

消脂方法:补充有益肝肾,延缓老化的食品,如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

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